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机电学院浏览次数:  发布时间:2020-10-13

原标题:这4种睡姿,让孩子越睡越笨,越睡越丑

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的,睡姿是一个人无意识的状态。

宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈经常会忽略的问题。

你知道吗?

如果长时间保持以下四个睡姿,对宝宝的大脑发育很不利,会让孩子越睡越笨,越睡越丑!

01

枕着手睡

有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。

睡觉时将手枕在头下,或者觉得这样比较有安全感。

但是这个睡姿不仅影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛,起床后会让孩子觉得疲累等。

有时还会使腹内压力升高,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道。

所以当发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要及时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给孩子垫着,帮孩子改掉这个错误的睡姿。

02

张嘴呼吸

有的妈妈会发现,孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸,那样子特别可爱,流出来的口水,还表现出一副似乎饿了的表情。

其实,睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。

如果张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。

长期用嘴巴呼吸,还会对身体造成损害,而且会变丑哦~

当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊,检查一下是什么原因,是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的,对症下药。

03

蒙头睡觉

有的宝宝喜欢“蒙头大睡”,盖着被子感觉比较安全,其实这是不科学也不健康的。

睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降。

时间长了,就会导致缺氧,造成睡眠质量不高,易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。

当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候,要及时把孩子的头露出来,让孩子可以呼吸到新鲜的空气,不要闷坏了。

04

吹着风睡觉

夏天的时候因为炎热的天气,家里都喜欢开空调;当冬天冰冷的时候,开马直播的网址,不开空调为了很通风就喜欢打开窗,香港开马直播2020

其实如果常常吹着风睡,脖子、背部受寒后会导致气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不利落。

对着风睡,还易受凉生病或引起呼吸道疾病,因此,睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离。

谁都期望自家的孩子聪明懂事人见人爱花见花开,提起孩子的时候直竖大拇指。

宝宝的智力发育虽然有很多先天条件,跟遗传有关,但也不能否认后天的培养。

身为爸爸妈妈,需要从小教导孩子养成良好的睡眠习惯,休息充足精神头好,不管是学习还是生活效率都高。

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